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　　中医养身来看...便秘使你九游体育官网老得快。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我九游体育APP们健康和美丽的九游体育罪魁祸首。

　　医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。

　　一日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！

　　现代医学告诉我们：

　　人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们称之为便秘。

　　60岁的刘晓庆皮肤光洁，看不见丝毫的皱纹，完全不像是一个已经年过半百的女人。

　　“不老女神”赵雅芝60岁素颜照依然美艳仍在，风韵犹存。

　　宋美龄在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽，尤其纤纤十指凝脂滑润。

　　而为什么我们才20岁出头却满脸痘痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙，每天不得不得用厚厚的粉底盖住？

　　女神说THE SAYS

　　曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是保养的方式。”

　　宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。106岁去世，而不因癌症去世!

　　刘晓庆她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。

　　总结以上几位“不老女神”的驻颜术不难发现：要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒！

　　张荫芳教授知识渊博，德高望重，平易近人，常年获邀在全国各地进行讲学和诊病，深受广大群众的敬重和爱戴。

　　张教授应湖南卫视大型养生栏目《百科全说》邀请，为全国观众讲解酸碱体质如何养生知识，在节目现场，张荫芳教授为仍健在的102岁高龄的母亲诊疗养生的故事引发了现场的高潮，已被全国广大电视观众传为佳话，这也印证了他一流的医学和诊疗水平。

　　主持人：为什么好好的一个人，会生病，会老去呢？还有肠道垃圾引起酸性体质是什么东西？

　　教授 ：日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个肠胃不适的患者抽血检查，结果100个肠胃不适患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。人在健康环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的血液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10％的人血液PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70％的人是酸性体质，如果大家血液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态”。

　　与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。100%的癌症患者，都是酸性体质，癌细胞是无法在弱碱性的体质内繁殖。

　　自我测试一下,你是否已被肠道毒素和酸性体质潜规则了呢

　　1. 口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴

　　2. 皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉

　　3. 大便干燥容易便秘

　　4. 脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

　　5. 体态偏胖，且体重容易增加。

　　6. 眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。

　　7. 身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。

　　8. 照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

　　9. 出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。

　　10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

　　11. 常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。

　　12. 容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

　　13. 饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等

　　14. 身体各部位经常有说不出的不适。

　　测试结果分析： 如果您有三种以上的症状就要开始清理肠道宿便、调理酸性体质了。长期不去调理会导致你的肠胃功能失调引起诸多上述毛病和疾病或酸性体质加重。

　　多摄取碱性食物，是改变肠道便秘和酸性体质最直接的方法：

　　大麦若叶：被称为“碱性食物之王”，其富含钙、钾等大量矿物质碱性离子，大麦若叶的碱性度高达66.5（由日本食品分析中心提供数据），可以中和体内酸性毒素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。大麦若叶含有被称为“绿色血液”的叶绿素，有抗辐射、杀菌除臭、净化血液、排除重金属和抵抗自由基的功效。

　　魔芋：被称为“去肠砂”。魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品。魔芋含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，对防治糖尿病,高血压有特效；魔芋低热、低脂、低糖，可以预防和治疗结肠癌、乳腺癌、三高和肥胖症人群，可以说是一种上等的既饱口福、又治病健体的食品。

　　葛根：现代医学研究表明：葛根中含有葛根素、氨基酸、蛋白质、多种维生素、有机钙等多种成分。葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。另外，葛根黄酮还具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，丰满胸部。尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。

　　绿豆：绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能，增加吞噬细胞的数量或吞噬功能。有实验用补体致敏酵母血凝法检测绿豆对正常及环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的红细胞免疫粘附功能的影响，结果表明绿豆可以抑制环磷酰胺诱发的小鼠红细胞功能低下的作用。

　　主持人：“那要怎样才能将酸性体质和肠道便秘问题调回来呢？张教授，你能给我们一些好的建议或者直接帮我们组合一组酸碱平衡的配方告诉我们好吗？”

　　教授：当然可以，就是麻烦点，我和我母亲每天都喝大麦若叶养元粥，它是清理宿便，调理肠道酸碱平衡的佳品，长期食用效果很好。配方大家记下：葛根粉20g、魔芋10g、绿豆40g、荷叶10g、柠檬粉10g等。这是两个人的量，首先将绿豆、魔芋洗净备好，提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，粥煮好之后再放一点大麦若叶粉一起食用，大麦若叶被称为“碱性食物之王”，有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥瘦身等作用。

　　这个杂粮粥坚持喝上20天，你会发现你有明显的变化，首先便秘有明显的改善皮肤肯定会变好，肚子会舒服，不会有压抑感，体能和精神面貌有改善，坚持食用一段时间可以调理肠道不适、身体疲乏、皮肤黯淡和衰老、排毒消脂、口干口臭等情况。

　　主持人：是有点麻烦，这些材料也不好找，像大麦若叶和魔芋这种材料普通超市都买不到，而且这煮粥的时间和前后顺序搭配，不是几分钟就可以搞定的事情，我们就怕坚持不了。

　　教授：是的，所以我开始说比较麻烦，现代生活节奏这么快，很多朋友抱怨说现在上班那么累不想早起熬粥，也很难长久坚持的下来！如果实在没时间自己动手熬粥又想改善肠道便秘的朋友，还有一个便捷方法！

　　就是上淘宝搜一家叫菁配坊官方店铺（以防止假冒劣质产品，要认准带企业标志的菁配坊官方店铺）他们家有一款大麦若叶养元粉，独家科技配方研磨成的天然粉粉直接热水冲泡即可食用，简单方便，而且更好吸收。我长期在这家店购买，每天保持肠道干净。肠道养护重在坚持才能让体质保持酸碱平衡。

　　他们家的配方是由南京农业大学食品科技学院专家研制的，科技配方。也是由大麦若叶、绿豆、葛根、魔芋等杂粮组成的配方，直接用热水冲调就可以，很方便。这方子能有效清理宿便改善酸性体质、排出体内毒素，预防癌症，改善便秘，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等食疗功效的。

　　现在网上假货很多，购买要认准带企业标志的淘宝菁配坊官方店铺，买到假货就不好了！

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　　菁配坊品牌一直非常注重口碑，农业大学权威配方，南京农业大学是百年名校，他们的产品自然非常可靠，淘宝的菁配坊官方店铺是由官方认证的唯一企业店铺，食材是来自南农优质生态农场的天然有机食材，精选筛选、用德国进口设备瞬间熟化研磨后的粉，原材料和工艺都不是普通小作坊可以比的，口感非常醇香，老少咸宜，四季皆饮。

　　想要肠道好，让体质达到酸碱平衡，早餐的坚持是必须的。我上面所介绍的大麦若叶养元粉能帮我们清肠排便同时，搭配早餐冲饮一起食用也是释放碱性能量的最佳时段，肠道好了，身体自然酸碱平衡，体内五脏六腑自然健康舒畅，所以肠道干净是一切养身的开端。这几种食材的完美搭配，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称健康美丽排行榜第一，且清血解毒，对斑点和容易长痘痘也都相当有效，是早餐桌上的必备特饮！

　　还记得前段时间上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间菁配坊大麦若叶养元粉后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便也通畅了，我现在是早晚各喝一杯，连续吃了两个多月了。现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。真心觉得不错，所以在这里推荐给大家！

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　　主持人：“那么为什么人体会出现酸性体质呢？

　　教授：酸性体质的养成由几个原因造成的。

　　1、 人体本身代谢产生的物质和人体死亡的细胞都是酸性的。

　　2、人体摄入的酸性食物多于碱性食物，还有目前所有的食品添加剂和西药（如各种消炎药，抗生素等）大多数都是酸性的。现在由于滥用药物造成的酸性中毒现象越来越多。

　　3、环境污染，包括空气、食物、水等污染，尤其是农药、化肥、化工污水对水源的侵害 ，这一项在很多地区对人体酸碱性的影响已经超过了食物。

　　4、不良的饮食习惯导致酸性体质。如果膳食结构不对，长期是以米、面为主食，以肉、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白、高热量的酸性食物为主，并不注意配以蔬菜等碱性食物加以调节，经过一段时日后，就导致体液偏酸，成为酸性体质。

　　5、不良的生活习惯，如熬夜，通宵工作，娱乐都会极大的降低人体系统的排酸能力，过度饮酒，吸烟，暴饮暴食等都会在短时间内增加人体酸性，超出人体正常的排酸能力，这样多于的酸就会形成沉淀。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　拥有健康，才能拥有未来！由内而发的美丽才是真的美丽！

　　如果有女性朋友对自己的胸部不自信可以搭配菁配坊葛根木瓜魔芋粉

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　　菁配坊官方店铺的粉粉都是纯天然物谷搭配的。科技配方，零添加。营养丰富。而且口感都很不错，想要食补养生的朋友都可以试一试他们家的产品。

　　最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效，是坚持！

　　结语

　　“肠运动”的女人更美丽，“肠运动”的男人更健壮！

　　每天一杯菁配坊大麦若叶养元粉，清肠排毒！便秘？皮肤问题？赶紧解决掉！轻松健康，男神女神第一步！